Psicoterapia y Coaching

SESIONES INDIVIDUALES

¿Cómo trabajo?

Mis sesiones de Psicoterapia y Coaching duran una hora y media aproximadamente y se espacian un par de semanas.

 

Asesorados siempre por mí, son los clientes los que deciden los objetivos a trabajar, empoderandose así en su vida. No obstante, muchas veces pasa que el cliente no “trae los objetivos claros a sesión”… Habitualmente son difusos al comienzo del proceso de coaching, y definirlos forma parte del trabajo de las sesiones.

A medida que las técnicas de Psicología y Coaching van teniendo efecto, se pueden espaciar más en el tiempo.

El Coaching es una metodología para el desarrollo de habilidades y está orientada a conseguir objetivos.

Con las técnicas de Psicoterapia y Coaching se potencia que las personas vean diferentes puntos de vista de los habituales y por tanto, puedan encontrar diferentes soluciones y caminos.

El Coaching potencia las técnicas de Psicoterapia procedentes de Psicología, haciendo que los procesos sean más cortos y necesiten menos sesiones.

Sesiones de Psicoterapia y Coaching

Objetivos

Te puedo ayudar a vivir menos enfadado, triste o nervioso… A desarrollar habilidades, liberar tu potencial, descubrir nuevas opciones y conseguir tus objetivos y el bienestar personal que deseas en el ámbito personal o laboral.

  • Valorarte más a ti mismo y hacerte valorar.
  • Mejorar tu estado de ánimo.
  • Reducir el estrés.
  • Mejorar la relación con tus hijos y aprender cómo educarles.
  • Mejorar tu búsqueda de trabajo y el afrontamiento de entrevistas de selección.
  • Emprender un negocio.
  • Mejorar tus habilidades para relacionarte con los demás.
  • Gestionar los conflictos de forma más adecuada.
  • Mejorar tus habilidades para comunicarte mejor o para hablar en público.
  • Ser capaz de decir “no”.
  • Hacer críticas constructivas.
  • Gestionar mejor tu tiempo.
  • Disminuir tu ansiedad ante exámenes o situaciones de competición.