SESIONES INDIVIDUALES
Mis sesiones de Psicoterapia y Coaching duran una hora y media aproximadamente y se espacian un par de semanas.
Asesorados siempre por mí, son los clientes los que deciden los objetivos a trabajar, empoderandose así en su vida. No obstante, muchas veces pasa que el cliente no “trae los objetivos claros a sesión”… Habitualmente son difusos al comienzo del proceso de coaching, y definirlos forma parte del trabajo de las sesiones.
A medida que las técnicas de Psicología y Coaching van teniendo efecto, se pueden espaciar más en el tiempo.
El Coaching es una metodología para el desarrollo de habilidades y está orientada a conseguir objetivos.
Con las técnicas de Psicoterapia y Coaching se potencia que las personas vean diferentes puntos de vista de los habituales y por tanto, puedan encontrar diferentes soluciones y caminos.
El Coaching potencia las técnicas de Psicoterapia procedentes de Psicología, haciendo que los procesos sean más cortos y necesiten menos sesiones.
Objetivos
Te puedo ayudar a vivir menos enfadado, triste o nervioso… A desarrollar habilidades, liberar tu potencial, descubrir nuevas opciones y conseguir tus objetivos y el bienestar personal que deseas en el ámbito personal o laboral.
- Valorarte más a ti mismo y hacerte valorar.
- Mejorar tu estado de ánimo.
- Reducir el estrés.
- Mejorar la relación con tus hijos y aprender cómo educarles.
- Mejorar tu búsqueda de trabajo y el afrontamiento de entrevistas de selección.
- Emprender un negocio.
- Mejorar tus habilidades para relacionarte con los demás.
- Gestionar los conflictos de forma más adecuada.
- Mejorar tus habilidades para comunicarte mejor o para hablar en público.
- Ser capaz de decir “no”.
- Hacer críticas constructivas.
- Gestionar mejor tu tiempo.
- Disminuir tu ansiedad ante exámenes o situaciones de competición.